在家里养些花草

绿意盎然赏心悦目~

有些植物不仅能装点家居环境

还能净化空气、清热解毒、帮助睡眠

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在家里摆上一盆

让你和家人身体越来越健康

顺带着省下一大笔药钱~

美容助眠——芦荟

芦荟是公认的美容花卉，而且是护发和治疗皮肤疾病的天然药物。不仅能够美白保湿，而且具有愈合伤口、杀菌消炎的作用，芦荟胶对夏季的蚊虫叮咬还有有一定的止痒作用。家里养几盆芦荟，美观又实用。

芦荟还具有令人放松、精神愉快和帮助睡眠的功效，放上一盆在卧室，可以助眠，让你熟睡一整晚。它夜间吸收室内的二氧化碳，放盆它等于安装了一个迷你“生物空气清新器”。

食用：剪下芦荟的叶片去掉两端的齿状，然后可以用小刀把芦荟果肉取出，果肉可以食用，清热下火。

护肤：叶片上的芦荟胶可以涂抹在皮肤上，美白保湿抗菌消炎，对晒后和蚊虫叮咬都有舒缓的效果。

芦荟生命力顽强，特别适合懒人养，干了浇点水，但是要避免积水；喜光耐热，可以让它多晒晒太阳。

清热去火——栀子花

家里养了盆栀子花，清新的花香、洁白的花瓣也是非常招人喜爱。栀子花对二氧化硫有抗性，可以净化吸硫、释放氧气，放在客厅让家里空气清新舒适。

栀子花是可以食用的，它的药用价值非常高，有清肺泻火、清热凉血的功效。可以取新鲜的栀子花做凉拌栀子花、栀子蛋花、栀子花炒小竹笋等等菜肴，还可以混在绿茶中冲泡成栀子花茶。

栀子需要在酸性土壤中生长，每月兑水浇1-2次硫酸亚铁；喜湿，除正常浇水外，应经常用清水喷洒叶面及附近地面，适当增加空气湿度；喜阴凉，最好在室内种植，平时要遮阳。

抗菌消炎——茉莉花

茉莉花香气浓郁，花朵洁白高雅，花朵还可以如茶、入膳，有抗菌消炎、清热去火、养颜美容的功效。夏天正是茉莉的花季，可千万不要错过哟~

夏季炎热干燥，容易上火，如果有口腔溃疡，可以喝一杯茉莉花茶缓解。

茉莉是典型的喜阳不喜阴型花卉，只要是白天，都可以放到阳台窗台；疏松的土质比较适合茉莉的栽培，浇水一定要浇透，以水刚刚渗出盆底为止；想要茉莉多开花，夏天生长迅速的时候可以勤剪枝。

清凉消暑——薄荷

薄荷清香的气味不仅能缓解紧张情绪，让人心旷神怡，还能驱蚊驱虫。且薄荷可以食用，具有疏风散热、清目利咽的功效。

做菜：做饭时顺手摘下两片薄荷叶，放入肉菜中，可以提味解腻。

做饮料：夏天来一杯加入薄荷的清凉饮料，满口都是清香酷爽的味道~不仅解渴消暑，还能促进消化，改善夏季闷热厌食的症状。

薄荷需要充足的阳光，尽量将薄荷放在阳光充足的地方，夏天的大太阳也不用担心；需要疏松的土壤，喜湿，经常浇水保持土壤湿润；平时可以多剪下叶子来泡茶，薄荷是越剪越茂盛的植物。

驱赶蚊虫——驱蚊草

顾名思义，驱蚊草就是可以驱赶蚊子的植物，它含有的香茅醛物质，具有天然的驱蚊效果。夏天是蚊虫最多的时候，蚊子很容易携带各种病菌，被咬还有感染登革热等疾病的风险。家里可以养一盆驱蚊草，驱赶蚊虫还清新空气。

不过驱蚊草的气味比较特殊

不喜欢的人会受不了

所以，最好种在户外

如果要在室内种植的话

需要征求一下大家的意见哟~

驱蚊草喜阳光充足、通风良好的环境，特别怕土壤积水，疏松的沙质壤土为宜；喜温喜水，适应性强，隔3-5天浇透水一次，注意盆中千万不要积水。

天然氧吧——仙人掌

仙人掌被称作是天然的氧吧，它在夜晚释放氧气，能有效的补充氧气，有利于人的睡眠，不仅能防辐射，还是吸尘高手，能有效的净化空气。

仙人掌可以治疗轻微烫伤：把仙人掌的刺去掉，清洗干净；用刀将仙人掌切成小块，捣碎成泥；然后连续五天敷到伤口处，能有效的治疗轻度烫伤。

仙人掌很容易养活，基本不用怎么打理，每周浇两次水即可。喜弱光，早上的时候可以让它晒晒太阳。

吸甲醛——龟背竹

龟背竹具有优先吸附甲醛、苯、TVOC等有害气体的特点，一颗龟背竹对甲醛的吸附量与10g椰维炭的吸附量相当，是一种非常理想的去甲醛植物。

龟背竹不会在夜里与人形成抢夺氧气的局面，它晚间可以继续吸收二氧化碳，改善室内空气质量，提高含氧量，给人一个舒适的睡眠环境。而且叶片美观独特，造型个性雅观，具有较高观赏价值，尤其适合室内种植。

龟背竹喜湿，要保持土壤湿润，夏季多往叶片喷水增湿；耐阴，要避免阳光直射，喜散射光。

除烟味——鸭脚木

如果家里有人抽烟，那么鸭脚木就很有必要了。鸭脚木又叫鹅掌柴，叶片可以从烟雾弥漫的空气中吸收尼古丁和其他有害物质，并通过光合作用转换为植物自有的物质。

鸭脚木除了吸收空气中的尼古丁等，同时它还能吸收甲醛，并且鸭脚木叶片丰满优美，摆在家里也是一盆很好的装饰，非常实用。

鸭脚木喜光，在光照充足或充足散光环境下才能生长良好；耐旱，但是干了要及时浇水，不要太涝，夏季可以每天浇一次，保持盆土湿润。

这么多适合家养又好处多多的植物

快选择一两盆~培植你的小花园吧~

综合整理自有品生活及网络

编辑/倩玮

值班责编/张闻