这是不是你和闺蜜的日常

你可能会疑惑了

「睡美容觉真的能让人变美吗？」

可能要先打个问号，因为完成一场高质量（让皮肤变好）的美容觉，不仅需要规律的作息和充足的睡眠，还要注意一个容易被大家忽视的细节——睡姿。

一起来看看

睡姿是怎么影响美容觉的

入睡前，大家都以为自己睡得像只小猫咪一样乖巧，但实际上都是一只只不受控制的小狮几。

大多数人的睡觉姿势都不标准，而且在入睡后又不受控制，久而久之，给面部带来的影响就是

皱纹的悄悄滋生！

我们平静状态下的面部皮肤，就好比一张舒展的A4纸。如果一直不断折叠，当次数积累到一定量时就会发生质变，纸上就会产生一道道折痕，这就是皱纹的形成过程。

除了日常挤眉弄眼、哈哈大笑等夸张的表情外，睡觉时的不断「挤压」也会疯狂折叠面部皮肤。

当我们侧卧或趴着睡觉时，因为头部重量得到了地心引力的加持，脸就会在枕头上受到挤压和拉伸的力。

再加之我们一生中有三分之一的时间都在睡觉，这种循环往复的挤压拉伸，最后就会形成压缩皱纹，也被叫做「睡眠皱纹」[1]。

不同的睡姿会长出不同的皱纹，侧卧更可能加深法令纹、眼角鱼尾纹，而趴着睡则更可能加重抬头纹。

「睡眠皱纹」

能不能自行缓解？

关键要看真皮层的状态。

年轻人的真皮层处于饱满的状态，胶原蛋白丰富，皮肤紧致有弹性，「睡眠皱纹」通常可以自行缓解。

而随着年龄增长，真皮层逐渐老化，胶原蛋白流失，皮肤的紧实度和弹性下降，皮肤对压迫拉伸的抵抗力也随之降低[2]。这时，原本产生的「睡眠皱纹」不仅不能自行缓解，还会慢慢演变成更深、更多的皱纹。

真皮胶原蛋白的数量可随着年龄的增长而减少75%，剩余的胶原蛋白呈碎片状排列紊乱[3]。

这也就是我们常说的，皱纹可能会迟到，但永远不会缺席。

通过改变睡姿

能预防「睡眠皱纹」吗？

可能有些难，因为睡眠是一种难以控制的无意识行为。

仰卧位虽然是面部美容的理想姿势，但睡着后的行为并不受控制，通常我们在夜间会改变20次左右的睡姿，其中侧卧和俯卧占70％以上[4]。

想改变睡姿虽然很难实现，但有一个方法可以减少睡眠过程中产生的皱纹。

补充胶原蛋白，撑起萎缩的真皮层，从而增加皮肤紧实度和弹性，就可以提高皮肤对压迫拉伸的抵抗力。

胶原蛋白是真皮层中最重要的组成部分，负责维持皮肤的弹性和机械强度。但随着皮肤衰老，胶原蛋白含量减少、结构紊乱，失去了原本的支撑力，皮肤角质层和真皮层会逐渐硬化，伸展后恢复到初始位置的能力随之降低[5]。

射频技术就是一个刺激胶原蛋白再生，重新「支棱」起真皮层的有效方案。

射频电流通过人体时，就会使组织内的水分子瞬间产生快速振荡，在振动过程中互相摩擦产热，如果控制这个温度在真皮部位能达到45～60℃，短时间内让真皮层的胶原紧缩，长期就可以刺激胶原新生。

这时的真皮层会合成更多胶原纤维，使得真皮层的厚度及密度增加，「撑」起皮肤，让皮肤变得紧致、充盈弹润。

正规的家用射频美容仪正是应用了这个技术，从根源上对抗皱纹。和专业的医用射频美容仪比起来，能量没那么高，上脸也不会那么疼。

医院排队，价格相对亲民，操作起来非常简单，足不出户就能悄悄变美！但要注意的是，家用射频美容仪需要长期坚持使用，才能获得肉眼可见的效果～

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所以，每天在入睡前，不如来试试6分钟的高效抗老护理，既能淡化已有的皱纹，也能减少「睡眠皱纹」的产生。

这次我们为大家挑选出的雅萌家用射频美容仪ACEPro，就可以刺激胶原再生，从而增加真皮层的厚度，达到紧致淡纹的效果，既安全、有效，又容易坚持。

图片来源：品牌提供

对比ACE，还升级了第2代复合缓释电流，持续输出nm红光，3重能量作用皮肤，激活胶原、淡化皱纹、紧致皮肤、提亮肤色，1台满足你想要的抗老效果。

图片来源：品牌提供

真皮层强度+25.04%*

法令纹/鱼尾纹/抬头纹

3大皱纹明显淡化

医院——医院化妆品评价中心联合第三方检测机构随机选择了32位亚洲女性，进行了为期12周的临床功效测试，测试全过程由皮肤科专家赖维教授主理指导。

仪器测试报告显示，使用雅萌ACEPro射频美容仪后，受试者的真皮层强度12周增加了25.04%，皮肤紧实度增加8.78%*，通过增加真皮层的强度，来改善皮肤状态，感觉皮肤更紧致、嘭弹、饱满了。

图片来源：品牌提供

此外，仪器测试报告还显示，雅萌ACEPro射频美容仪能改善3大皱纹*（法令纹数量减少了21.27%、鱼尾纹数量减少了28.18%、抬头纹数量减少了26.36%）；从整体上提升肌肤的水分含量、光泽度等，让肌肤的多个维度都能得到改善，皮肤状态变好（光泽度增加了13.96%、皮肤含水量提升了49.28%）。

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